2014年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 11日:
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1734 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 222.63g.
朝食: Jasmine Linhaça Dourada Farinha Estabilizada, Parmalat Leite Semi Desnatado, Nutrilatina Diet Shake. 昼食: Yoki Farofa Pronta, Couve Refogada, Arroz Branco, Feijoada. 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo). 軽食/その他: Goiaba, Caqui, Goiaba. もっと...
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2002 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 分, デスクワーク - 7 時間 59 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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