2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1663 kcal
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脂質: 71.93g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Milchkaffee, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 昼食: Aronia Alm Öko Hof Veitsbronn Bio Aronia Balsam Essig , Leinöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Apfelkuchen (Eine Kruste). 夕食: Milbona Quark 20%, Kölln Haferflocken (40g), Ehrmann Hazelnut Mousse, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Gut & Günstig Vollkorn Toast. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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