2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1017 kcal
|
脂質: 35.53g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 138.40g.
朝食: Nasi Putih, Tumis Buncis, Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Tahu. 昼食: Telur, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Single Banana. 夕食: Nasi Putih, Tumis Buncis. 軽食/その他: Prenagen Velvety Choco, Wall's Cornetto Mini, Umia-Mi Mini Pao. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|