2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1031 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 86.43g.
朝食: Ja! Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Dean&David Caesar Chicken Salad (mit Parma-Lemom-Dressing). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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