2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1447 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 121.57g.
朝食: Katja Hanfbrot, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig, Hartgekochtes Ei, Cappuccino. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Weintrauben, Rosinen, Wassermelone, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Tomatenmark, Rote Paprika, Kokosmilch, Sellerie, Blumenkohl, Hähnchenbrust Fleisch, Aldi Riesengarnelenschwänze, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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