2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1431 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 191.17g.
朝食前: Кофе с Молоком, Вода. 朝食: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Яйцо. 朝食後: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Grow Food Запечённые Яблоки. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хек. 間食: Сметана , Сушеная Клюква. 夕食: Кабачковая Икра, Паштет из Куриной Печени, Жареная Картошка, Кускус (Вареный). もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|