2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1331 kcal
|
脂質: 37.71g | たんぱく質: 129.55g | 炭水化物: 193.64g.
朝食: Мёд, Лепешка, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . 昼食: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Огурец (с Кожурой), Чернослив, Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Говядина Отварная. 軽食/その他: Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Волжские Просторы Творог 0,5%, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|