|
В честь наступающего праздника сегодня вечером будут роллы, я их примерно уже вписала в кбжу, так что днем ем мало и побольше белка, надо же как то вписать роллы в рацион😂
|
71 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1783 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 昼食: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет или Яичница. 夕食: Lowenbrau Пиво Светлое, Роллы. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. もっと...
|
体重に変化ありません
|