2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
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1087 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Sasa Sambal Terasi, Cumi-cumi, Selada, Nasi Putih. 夕食: Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Keju, Lotte Toppo, Chiki Twist Roasted Corn, Yogurt Beku. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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