2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1047 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: Aurora Pizza de Calabresa, Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Charque, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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