2022年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1293 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 110.34g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: 김치, 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 김치, 올리타리아 올리브오일, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트, 피칸 너트. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|