2022年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 22日:
|
1400 kcal
|
脂質: 47.28g | たんぱく質: 87.66g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Магнит Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Дарницкий. 昼食: Лепёшка с курицей и овощами, Просто Азбука Капуста Цветная Быстрозамороженная , Яблоко. 夕食: Котлеты "Нежные", Оливковое Масло, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Мандарины, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|