2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1731 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 215.36g.
朝食: Café com Açúcar, Patê de Frango, Pullman Pão de Forma. 昼食: Omelete, Cenouras, Pepino (Descascado). 夕食: Repolho, Couve-Flor, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Lacta 5Star (18g), Da Colônia Pé de Moleque , Lacta Lacta Morango, Patê de Frango, Marilan Biscoito Maizena, Café com Açúcar, Da Colônia Pé de Moleque , Qualitá Salgadinho Sabor Cebola, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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