|
Tak naprawdę to cały czas ta waga się w tych okolicach waha. 79,9 to był łut szczęścia i wybryk natury jednocześnie. Ostatni tydzień minął mi z łącznym deficytem ok. 300 kalorii, więc licho, a dziś dobiłam w żarciu do 2500. W środę okres, niech już wjedzie 😤
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
2504 kcal
|
脂質: 114.84g | たんぱく質: 91.36g | 炭水化物: 278.90g.
朝食: Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Kujawski Olej (10g), Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Fasola Biała Gotowana, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Vivera Wegański Chrupiący Sznycel. 夕食: Winiary Majonez, Chleb Biały, Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. 軽食/その他: Jabłko, Pomidory, Alesto Orzechy Włoskie , Lays Chipsy Paprykowe, Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Melon. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|