2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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859 kcal
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脂質: 46.16g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 53.99g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Abacate, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Banana-da-Terra Frita, Crepioca. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Goiaba. もっと...
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128 kcal
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運動:
exercícios em casa - 15 分, Google Fit - 23 時間 45 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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