2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 59.10g | たんぱく質: 80.10g | 炭水化物: 152.65g.
朝食: Café, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba, Peccin Trento Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Ruffles Batata Frita, Ameixas, Piraquê Biscoito de Maizena, H2OH! H2O. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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