2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1752 kcal
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脂質: 103.17g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Trio Zero Banana com Chocolate, Las Acacias Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. もっと...
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