2022年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1769 kcal
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脂質: 84.17g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Грецкие Орехи, OSO Avena, Семечки, Семена Льна, Изюм, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Tottus Corn Flakes. 昼食: Tottus Leche Entera, Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Great Value Smooth Peanut Butter, Клубника, Банан. 夕食: Maggi Puré de Papas, Bergader Queso Azul, Курица Вареная, Морковь. 軽食/その他: Tottus Leche Entera, Tottus Tarta de Manzana , Tottus Pollo Asado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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