2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 44.5 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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784 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 15.97g.
朝食: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted), Heavy Cream. 夕食: Butter, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), American Value Green Beans (Canned). 軽食/その他: Colby Jack Cheese. もっと...
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1989 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 12 時間 55 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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