2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1763 kcal
|
脂質: 99.30g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 134.95g.
朝食: Чай с Лимоном, Евроопт Банан, Минская Марка Сметана 15%, Лепелька Биотворог 5%, Блинчики с Лёгким и Сердцем. 昼食: Огурец, Колбаса Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Десерт с творогом и бананом, Блинчики с Лёгким и Сердцем, Огурец (с Кожурой), Колбаса Домашняя. 軽食/その他: Зефир, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Спартак Белый Шоколад , Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|