2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1528 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 107.84g.
昼食: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Salsa Frescas Pesto, Mercadona Patata Baby Micro, Chuleta de Cerdo. 夕食: Pescado Frito, Calamares Fritos, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Cerveza. 軽食/その他: Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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