2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1363 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Chiaru Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Чай Несладкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус (Яблочный), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 夕食: Сыр, Мандарины, Омлет с шампиньонами. 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Добрый Хлеб Безе Воздушное, NAR Гранатовый Сок, Американо, Бисквит, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Matti Батончик-Мюсли Малина, Американо. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|