2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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704 kcal
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脂質: 31.88g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 46.32g.
朝食: Frimesa Apresuntado, Queijo Mozzarella, Crepioca. 昼食: Abóbora Japonesa, Ovo Cozido, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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