2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
822 kcal
|
脂質: 35.46g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 82.23g.
朝食: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurta, Lor Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Kırmızı Lezzetli Elma, Ceviz, Torku Ayran, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt. もっと...
|
週に28 kg減量中
|