2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1545 kcal
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脂質: 53.49g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, FTW Delicious 3 Whey, Abacaxi. 昼食: Peito de Frango, Panelaço Arroz Parboilizado, Banha de Porco. 軽食/その他: Amendoim, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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