2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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505 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 27.98g | 炭水化物: 18.81g.
朝食: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 昼食: Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 夕食: Boni Gouda Belegen, Carrefour Rucola met Rode Biet, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 軽食/その他: OOT Granola Keto (Koolhydraat Arm en Voedzaam), Oing Halfvolle Kefir. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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