2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1452 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 163.19g.
昼食: Gündoğdu Tam Yağlı Dilimli Tost Peyniri, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Susamlı Simit. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ispanak Yemeği. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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