2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2546 kcal
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脂質: 62.13g | たんぱく質: 149.69g | 炭水化物: 332.75g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Land Fiocchi di Latte , Star Gran Ragù Extra Gusto, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, del Campo Hamburger. 軽食/その他: CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Myprotein Peanut Butter Smooth, Land Protein +. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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