2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1192 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Dijo Тортилья Мультизерновая, Алан Колбаса Докторская, Mlekovita Сыр Гауда, Kaiser Кнедли С Фисташками. 昼食: Булочки с протеином, АТБ Яблоко Лиголь. 夕食: GymBeam Арахисовая Паста, Булочки с протеином, Mlekovita Сыр Гауда, Сильпо Хлеб Финский, Кабачковая запеканка, Гречка 11 фев, De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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