2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 76.88g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Salada de Folhas. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Salada de Folhas. 軽食/その他: Manteiga, Scala Mussarela, Seara Presunto Cozido, Lopes Massa para Tapioca . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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