2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Nutrigold Granola, Danone Iogurte Natural, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). 昼食: Pastel de Carne, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Filé de Peixe Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Alpino Alpino Black Top. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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