2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1924 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 252.58g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Магнит Банан, Блины ПП, Вареное Яйцо. 昼食: Viva Nut Курага, Ашан Финики Иран, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Чай, Куриное Филе, Сарафаново Сметана 10% , Морская Капуста, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Зеленое Яблоко. 夕食: Окей Изюм Темный, Творог 5%, Кубань Матушка Изюм Белый, Каждый День Кефир 3,2%, Финик. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|