2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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946 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 73.01g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Лента Авокадо. 昼食: Говяжий Фарш, Рибай Стейк, Рыба на Гриле, Мираторг Салат Коул Слоу, Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Махеевъ Хрен Столовый, Дикси Киви, Магнит Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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