2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1613 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 186.51g.
朝食前: Кедровые Орехи , Сушеная Малина, Alpro Молоко из Кешью, Овсяные Хлопья. 朝食: Хурма, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Грецкие Орехи, Яготинский Творог 9,5%. 昼食: Манго, Салат из Капусты с Соусом, Авокадо, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Baja Beef Jerky Traditional, Snickers Hi Protein, Черешня Черешня, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink, Хурма. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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