2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
2412 kcal
|
脂質: 109.22g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 236.03g.
朝食: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. 昼食: Кета, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 夕食: От Мартина Сухарики, Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|