2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1476 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 136.02g.
朝食: Orangen, Mayonnaise, Marmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Milbona Quark 20%, Salzkartoffeln, Lachsfilet. 夕食: Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Champignons, Spargel, Kartoffeln. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Lidl Hummus Classic, Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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