2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1687 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 177.26g | 炭水化物: 72.14g.
朝食: Ja! Brie, Gut für Dich Geflügelleberkäse, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, WW Brotaufstrich Butter. 昼食: Gutes Land Handkäse, Zott Zottarella Classic, Shrimps Dayseaday. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Gut für Dich Geflügelleberkäse, Möhren, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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