2009年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 28日:
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1656 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 57.86g | 炭水化物: 253.93g.
朝食: Instant Oatmeal, Latte, Flax Seed Milled. 昼食: Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled, Pineapple. 夕食: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Cheerios, Sorbet Bar, werther, Almond. もっと...
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2281 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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