2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1344 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 142.12g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Волжаночка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Запеченный или Жареный Сом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Курага, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Хурма Сушеная, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами. もっと...
|
体重に変化ありません
|