2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1552 kcal
|
脂質: 50.36g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофель Отварной. 夕食: Нежинская Сметана 15%, Виктория Сыр Беловежский Тильзитер 45%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. 軽食/その他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Мандарины, Коньяк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Нежинская Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|