2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1202 kcal
|
脂質: 39.60g | たんぱく質: 88.74g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Ja! Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 昼食: Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ja! Lachs, Harry Körner Balance Toast. 夕食: Rindfleisch-Nudelsuppe. 軽食/その他: Erdinger Weißbier Alkoholfrei. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|