2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2105 kcal
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脂質: 88.44g | たんぱく質: 112.15g | 炭水化物: 220.22g.
朝食: Черкизово Салями по-Черкизовски, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма. 昼食: Сливочное Масло, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис. 夕食: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Свиточ Вафли Артек, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Шармэль Зефир Яблочный. もっと...
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体重に変化ありません
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