2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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2061 kcal
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脂質: 76.41g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 271.12g.
朝食: Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Yayla Chia Tohumu, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kelly's Ballı Buğday Patlağı , Mister No Hindi Füme. 夕食: Mandalina, Ülker Vegan Çikolata, Kremalı Mantar Çorbası, Kuru Fasulye, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. 軽食/その他: Kahve Dünyası Gofrik, Uludağ Kivili Soda, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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