2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1352 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 118.00g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Творог 1%, Айдиго Какао-Порошок, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookies Cherry. 昼食: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем. 夕食: Ашан Язык Свиной Отварной, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|