2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1332 kcal
|
脂質: 55.58g | たんぱく質: 116.15g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов", Dr. Korner Хлебцы, Геркулесовая каша, Кофе, Вологодское Льняное Масло . 昼食: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Салат с капустой, Био Баланс Кефирный 1%, Утиное Мясо. 夕食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Сыр Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Союшка Тофу Пикантный, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|