2014年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.4 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 11日:
|
1700 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 161.87g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Baby Spinach, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Turkish Coffee. 昼食: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Baby Spinach, 100% Whole Wheat Pita Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cypressa Halloumi Lite, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Melissa's Bing Cherries, Apricots, Peaches. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|