2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
791 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 60.96g.
朝食: Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Гречневые. 昼食: Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|