2022年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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849 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 29.37g | 炭水化物: 82.40g.
朝食: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Олейна Подсолнечное Масло , Флотская Килька, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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