2022年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
1850 kcal
|
脂質: 80.68g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Евроопт Банан. 昼食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Prosto Булгур, Горбуша на Пару. 夕食: Вареное Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный), Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Кешью, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Над Нёманам", Бабаевский Шоколад Люкс. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|