2022年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
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1245 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: Сахар, Б.Ю. Александров Сырок , Яйцо, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, SPAR Сухарики Жареные, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . 夕食: Котлеты из Индейки на Пару, Бондюэль Красная Фасоль, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 軽食/その他: Лента Шампиньоны Маринованные, Киви, Яблоко, Бондюэль Красная Фасоль. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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